Pratiche di filosofia
News dal blog
E tu, sei Umanista?
Cosa significa essere ‘Umanista’ in tempi segnati da crisi e isolamento? Come possiamo coltivare il valore e la dignità umana assediata dall’artificiale e dal disumano? Iniziamo facendoci una domanda …
La bellezza e i benefici dell’abbraccio consapevole
L’abbraccio è un gesto meraviglioso, con profonde valenze emotive, relazionali, spirituali, e con numerosi benefici per la nostra salute psico-fisica. Può diventare un’esperienza speciale e trasformativa seguendo la Meditazione dell’abbraccio del maestro buddista Thich Nhat Hanh.
La comunicazione efficace e un bellissimo proverbio arabo
Le parole sono importanti, lo sappiamo tutti. Ma come possiamo sviluppare una comunicazione interpersonale efficace, accurata e consapevole? Lasciamoci ispirare da un bellissimo proverbio arabo.
Parlami, ti ascolto. L’arte della comunicazione
L’ascolto è un’arte che richiede tempo, cura e dedizione, ma ci si guadagna in profondità, consapevolezza e in un senso rigenerato di umanità.
La scrittura è una forma di meditazione
Scrivere può essere un’affascinante ed efficace forma di meditazione, una pratica di consapevolezza e di benessere. Se ami la scrittura e la vuoi sperimentare come forma meditativa, ti lascio qualche piccolo e semplice suggerimento per iniziare.
Nutrirsi consapevolmente: il cibo racconta le relazioni, i sentimenti, la vita.
Mindfulness Eating: alimentarsi non è solo mangiare ma è nutrirsi, nutrire il corpo, i sensi, le relazioni, la vita, il piacere, consapevolmente e amorevolmente.
Servizi
LE MIE PRATICHE FILOSOFICHE
Elena Malagoli
Dottoressa in Filosofia, counselor sistemico–filosofico, specialista di comunicazione e mindfulness