Laboratorio area mindfulness e benessere
Mindfulness Sex e Tantra, per una sessualità consapevole, completa e gioiosa
Per attivare un cammino di crescita, di conoscenza intima e profonda, di noi stessi e del partner
Per conoscere ed esprimere pienamente l'energia e il piacere della sessualità
Per esplorare la ricchezza della sfera sessuale, nelle sue dimensioni coporee, relazionali e spirituali
Una sessualità completa, libera ed equilibrata dipende da noi, è una nostra responsabilità
Un'esplorazione libera e “giocosa” del tema, con pratiche Mindful e Tantra, esercizi di Counselig e sviluppo personale
La Mindfulness è una pratica che aiuta ad aumentare la consapevolezza nei vari ambiti della nostra vita, la piena presenza al momento presente, il benessere fisico, emotivo e relazionale.
Il Tantra è un’antica filosofia e un insieme di pratiche che consentono di conoscere ed esprimere pienamente l’energia e il piacere della sessualità umana.
In questo Laboratorio esploreremo la ricchezza della nostra sfera sessuale, in tutte le sue dimensioni, nelle sue componenti coporee, relazionali e spirituali.
La sessualità è un ambito fondamentale della nostra vita e del nostro benessere, spesso trascurato o soffocato da pregiudizi e stereoptipi ma una sessualità completa, libera ed equilibrata dipende da noi, è una nostra responsabilità, come atto di amore, di benessere e di liberazione di noi stessi.
E’ un cammino di conoscenza intima e profonda, di noi stessi e del partner, di crescita personale, di sviluppo delle nostre potenzialità, corporee, affettive, spirituali.
Il Laboratorio prevede un’esplorazione libera e “giocosa” del tema, ma sempre garbata e rispettosa, verranno proposte pratiche di Mindfulness e Tantra, attivazioni ed esercitazioni creative e di Counseling, homework ed esercizi fra un incontro e l’altro.
Nota bene: questo è un percorso di sviluppo personale e consapevolezza, non è adatto a persone con patologie e/o disturbi del comportamento relativi alla sfera sessuale, per i quali è necessario un intervento di tipo sanitario, medico e/o psicologico.
Adatto a tutti, non occorrono particolari abilità.
Percorso di 4 moduli per il livello 1, in forma individuale della durata di circa 1,5 ore ciascuno; in modalità di gruppo della durata di circa 2,5 ore ciascuno.
Al temine sarà possibile, ma non necessario, proseguire con il livello 2.
In modalità online: tramite videochiamata o aula virtuale.
In presenza: nelle zone di Milano e Varese.